Che gamberi!

Camminare, nemico dichiarato della eccessiva sedentarietà, fa bene alla salute per motivi conosciuti e condivisi. Camminare regolarmente (anche solo 30 minuti al giorno) combatte il sovrappeso bruciando calorie e grassi; fa dormire meglio, è un buon antidoto allo stress, fa bene al cuore, al circolo arterioso e venoso, al respiro, alla muscolatura, alle ossa, al diabete, al olesterolo… D’accordo su questi salutari benefici, ma camminare all’indietro, proprio come i gamberi, non pensavo che fosse una buona e vera terapia. Secondo uno studio dell’Università Stellenbosch (Sud Africa), sembran che sia il metodo migliore per mantenere la forma psico-fisica. Pensate: 100 passi all’indietro equivalgono a 1000 passi in avanti! Che spettacolo vedere per strada persone che camminano come i gamberi…: assolutamente da non perdere!